Di colesterolo si parla tanto quando si discute di salute. Non sempre, però, lo si fa con il giusto approccio. Si tende, infatti, a demonizzarlo senza se e senza ma.
Come in tanti casi, anche in questo è necessario guardare alle cose con equilibrio: il colesterolo non è pericoloso in sé. Quando i livelli sono fisiologici, la sua presenza è fondamentale per diversi motivi, a partire dalla composizione delle membrane cellulari.
La situazione cambia nel momento in cui si ha a che fare con livelli che superano la fisiologia, in particolare da parte del colesterolo LDL, e con quadri di ossidazione.
In poche righe, abbiamo sfatato uno dei principali luoghi comuni su questa sostanza. Quali sono gli altri? Scopriamoli in questo articolo!
Il colesterolo alto è un problema solo per le persone anziane
Il colesterolo alto rappresenta un problema a qualsiasi età. Non dimentichiamo che il principale pericolo di questa condizione, ossia l’aterosclerosi, quando manifesta i suoi sintomi è già in fase avanzata.
Prima di arrivare a tale quadro, potenzialmente fatale per la salute del paziente, bisogna passare per anni e anni di progressione asintomatica, che prende il via anche in giovane età e con alla base diversi fattori, tra cui il colesterolo alto.
Fare quanto è in proprio potere per migliorare la situazione attraverso alimentazione sana ed esercizio fisico è essenziale fin da quando si è giovanissimi.
Attenzione: anche se si conduce uno stile di vita salutare, è sempre bene sottoporsi a controlli periodici. A partire dai 20 anni, è bene effettuare gli esami del sangue almeno una volta all’anno – sarà il medico curante a raccomandare la cadenza giusta sulla base delle condizioni del paziente – in modo da individuare in tempo eventuali quadri di ipercolesterolemia causata da predisposizione genetica.
Gli esami sono essenziali pure per un altro motivo, ossia l’intercettazione tempestiva di condizioni come l’ipotiroidismo, che possono esacerbare eventualiquadri di ipercolesterolemia.
Gli integratori si possono prendere senza chiedere nulla al medico
L’Italia è uno dei principali mercati al mondo quando si parla di integratori (di sicuro è il primo a livello UE). I numeri alti che li riguardano fanno da un lato ben sperare per il futuro, perché sono segno di una popolazione che, rispetto al passato, dedica maggior attenzione alla salute, con tutti i vantaggi del caso per quanto riguarda il carico minore sul sistema sanitario nazionale.
Dall’altro, però, non si può non sottolineare che cifre così alte hanno anche un rovescio della medaglia problematico: sono frutto degli acquisti di persone che, in diversi casi, si approcciano ai supplementi con eccessiva superficialità, pensando di poterli assumere in autonomia e senza consultarsi con il medico.
Grave errore! Prodotti di alta qualità come l’integratore Colesia in capsule molli, fra i più venduti dalle farmacie online, sono caratterizzati dalla presenza di ingredienti la cui assunzione va gestita con buonsenso.
Tra questi spicca il riso rosso fermentato. Molto utilizzato, in Italia in special modo, nei supplementi contro il colesterolo, se assunto senza un adeguato controllo medico alle spalle può provocare svariate reazioni avverse.
Uno studio scientifico i cui dettagli sono stati pubblicati sul British Journal of Clinical Pharmacology ne ha documentate ben 55, dalla mialgia, nome tecnico per definire i dolori muscolari, fino alla rottura delle cellule dei muscoli stessi, per non parlare delle reazioni gastrointestinali.
Le donne sono meno a rischio
Pensare che le donne siano meno a rischio di avere a che fare con il problema del colesterolo alto è un errore molto grave!
Soprattutto con l’avvento della menopausa e con la riduzione drastica della sintesi degli estrogeni, l’effetto protettivo dato dai suddetti ormoni svanisce e, non a caso, le problematiche cardiovascolari diventano una delle principali cause di decesso per le pazienti di sesso femminile.
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